你多久沒量血壓了？高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子，因高血壓患者多數無不適症狀，透過量血壓才能掌握血壓狀況，然而，根據國健署106年統計，18至39歲的青壯族群一年內有3成以上沒有量血壓。
國健署提醒，量血壓才條碼機能清楚掌握血壓狀況，是高血壓防治相當重要的環節。
國民健康署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，依據105年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，在十大死因分別為第2位、第4位及第8位，共造成38,539人死亡，即每4.5人死亡中就有1人是死於高血壓直接相關的三種死因。
高血壓大多無不適症狀！2014至2017年國民營養健康狀況變遷調查結果也發現，18歲以上國人高血壓盛行率達25.2%，邁入中年後 40歲以上盛行率更高達3盤點機7.5%，值得注意的是高血壓自知率不到8成，近3成的人不知道高血壓已悄悄上身。
藉由「量血壓」才能清楚掌握血壓狀況，是高血壓防治相當重要的環節。不過，依據國健署106年健康危害行為監測調查結果發現，18歲以上國人一年內有23.7%未量過血壓，其中以18至39歲的青壯族群3成以上尚沒有量血壓。
台灣高血壓學會秘書長林鴻儒說，血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內產生的客製化貼紙壓力，受年齡、運動、肥胖抽菸等因素影響。由於血壓升高多數人沒有明顯症狀，容易被忽視，故有沉默殺手之稱。賈淑麗提到，不少高血壓患者感覺到「脖子緊緊的」才發現自己罹患高血壓。
國民健康署長王英偉呼籲，18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓。40歲以上民眾天天量血壓是看顧血壓的第一步，紀錄血壓數值可利用紙本或手機下載相關健康管理軟體做紀錄，可自我評估評估血壓變化情形。高血壓病人完整紀錄血壓除可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形，也可顯示生活型態改變與高血壓藥物之控制情形，做為治療依據。
服裝盤點機中的出入庫複檢模塊的工作原理是:先將出入庫單下載到手持盤點機中，這個下載的出入庫單，可以根據不同的單號進行分類，在工作人員進行出入庫核對時，選擇需要核對的出入庫單，然後開始掃描需要出入庫的服裝條碼，如果是和出入庫上相符的產品，盤點機正常工作，如果不是相符的條碼，盤點機會高音報警，並提示該件服裝，不在該出入庫單上，請人工加強核對。出入庫結束後，工作人員可以將手持盤點機上的出入庫核對記錄上傳到電腦上，和系統中的電子做對比，並打印相應的差異表，統計表。因為服裝的條碼可以做到唯一性，因此，可以根據數據庫預存數據，在店面或代理商退貨時，通過條碼分辨出該退貨是不是最初發給他們的產品，其所退商品是否屬實。這個模塊可以輕鬆杜絕魚目混雜的貨品退回。缺貨報警這個模塊，主要用於檢查某些產品的銷量情況，及時發現斷檔，或滯銷。因為服裝盤點機具有1G甚至4G的存儲空間，因此，可以隨時將服裝整體數據下載到盤點器裡，只要掃描任何一個服裝條碼，盤點機界面都可以顯示出該件服裝的存儲情況，同時，還可以根據需要，設定個報警數字，低於該數字或高於該數字，都可以高音報警，及時提示用戶做補貨或促銷的決策。
賈淑麗說，血壓不是固定的數值，會隨著時間、情緒、季節有些許變化，量血壓最好居家進行，建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計，採取每周七天早晚的血壓平均值。正常血壓是120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，140/90 mmHg即應就醫。血壓計應選用取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號，並注意要定期送去校正。
不良生活習慣是造成高血壓的原因，改變飲食與生活習慣可以降低血壓，延緩藥物使用或減少藥物種類與劑量。賈淑麗提醒，掌握三少二多原則，即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖；高鹽飲食影響血壓甚鉅，建議每日鈉的攝取量少於2.4公克（相當於6公克的食鹽；1茶匙）。
並且建立良好生活習慣，包括戒菸酒、控制體重、規律運動、良好睡眠。每週150分鐘以上中等強度身體活動，養成早睡早起的習慣。血壓與生活習慣息息相關，切莫輕忽。
為了提升民眾對高血壓的自覺性，並響應全球性血壓量測活動，國民健康署於106年起與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會合作辦理「五月血壓量測月」活動，今年增加招募500餘家全國電子與杏一醫療用品門市加入血壓量測站(詳細資訊可至國民健康署網民眾只要到合作辦理的社區藥局、全國電子與杏一等門市，即可在藥師或工作人員協助下輕鬆掌標籤機握自己的身體密碼。
很多人不知道紋身也可以做客製化貼紙，我最近真的愛上紋身貼，但我是很怕痛也是善變的女人，結果就讓我找到這種不會像一般紋身貼紙容易掉的，後來我就找到可以做客製化的紋身貼紙，在某一個時間點就會想要特別對某些文字或圖案有感覺，對我們自己有無限的意義，非常容易黏貼，也不傷肌膚，20秒輕鬆搞定，每一個手繪圖案都是可以自己決定，我覺得這樣超棒，雖然別人做的圖案也很美，但我可以把我自己畫的圖案貼在身上就感覺很棒，獨一無二，夏天的時候身上也能有不一樣的感覺，我覺得很適合，而且每一張都非常精緻，超級服貼，要找到質感好的紋身貼紙真的很不容易，我很重視色彩的運用和細膩的細節，在多彩飽和的色彩基準加入之下，利用銀邊和金邊可以更加襯托出圖騰的質感，經過很多種測試我才做出我最喜歡的款式，之後應該也會想要量產看看，因為我身邊很多朋友都很喜歡，所以我也做了一些給我朋友看看，他們都很喜歡我設計的圖案，大概可以撐3到6天，如果掉落了，直接用透明膠帶多黏幾次就乾淨了，不用搓到皮膚紅，或者用嬰兒油在圖案上敷30秒，然後輕輕打圈之後用衛生紙擦調也是乾乾淨淨。
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